توهمدردی یا همدردی؟؟؟؟
سلفژ ورزشی نظررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررریادتون میر هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانظر بدید
اول میرسیم به قوی کردن عضله زبان چون خیلی مهمه
سعی کنید با زبانتان تک تک دندان هایتان رو بشمارید
تا جایی که میتوانید زبانتان را از دهانتان بیرون بیاورید و یک دقیقه نگه دارید
زبانتان را حداقل دو دقیقه دوره لثه تان بچرخانید
نوشته شده در یادداشت ثابت - چهارشنبه 93/1/21ساعت
9:59 عصر توسط eibo نظرات ( ) | |
قالب وبلاگ : قالب وبلاگ |